Radtouren

Ursachen, Soforthilfe und dauerhafte Lösungen Erst kribbelt es leicht in den Fingerspitzen, dann werden die Hände pelzig, und irgendwann spürt man den Lenker kaum noch – taube Hände beim Fahrradfahren sind ein weit verbreitetes Problem, das Genussradler und ambitionierte Sportler gleichermaßen trifft. In diesem Beitrag erklären …

Ursachen, Soforthilfe und Prävention für schmerzfreie Touren Die Landschaft fliegt vorbei, die Beine drehen rund – doch statt Endorphinen meldet sich ein dumpfes Ziehen zwischen Schultern und Hinterkopf. Nackenschmerzen beim Radfahren sind eine der häufigsten Beschwerden auf dem Rad und treffen längst nicht nur Einsteiger. Besonders …

Kaum ein Thema rund ums Radfahren wird so oft gegoogelt und so selten offen besprochen: Fahrrad fahren und Beckenboden. Schadet der Sattel? Hilft die Bewegung? Und was ist eigentlich mit dem Dammbereich, über den niemand reden möchte, obwohl er bei jeder Tour mitfährt? Die Frage, ob …

Hüft-Operation und künstliches Hüftgelenk – wenn diese Themen bei dir nicht anstehen, möchtest du dich vermutlich überhaupt nicht damit auseinandersetzen. Aber höre dich einmal um im Freundes- und Bekanntenkreis, du wirst erstaunt sein, wie viele Menschen von der Frage um eine künstliche Hüfte betroffen sind. Tatsächlich …

« Praktisch und nützlich » Es ist wunderbar, einen Radurlaub zu planen. Doch so sehr du dich schon darauf freust, mit deinem Fahrrad malerische Landschaften und interessante Orte zu „er-fahren“ – bei der Vorbereitung der Radreise solltest du möglichst kühlen Kopf bewahren. Denn mit einer gut …

« Von Tschechien bis zur Nordsee » Der Radweg an der Elbe vom Riesengebirge in Tschechien über Prag, Dresden und Hamburg bis hin zur Nordsee ist einer der längsten und spannendsten Radwege, der in Mitteleuropa absolviert werden kann. Da die 1.280 Kilometer für den klassischen Tourenradler …

« Von Dänemark bis Polen auf dem Rad » Ein herrlich frischer Duft in der Luft, meterhohe raue Steilküsten, die sich mit sanften Flachküsten abwechseln, und dazu der Blick über das offene Meer: Auf dem Ostseeradweg ‚er-fährst‘ du Natur, wie sie schöner nicht sein könnte. Auch …

« Vom Weser Bergland bis zur Nordsee » Auf 520 Kilometern gehört die Radtour durch vier Bundesländer entlang der Weser zu den beliebtesten in ganz Deutschland. Die Reiseroute führt die Radler vom bewaldeten deutschen Mittelgebirge bis an die Nordsee. Gerade dieser Abwechslungsreichtum und die zahlreichen Sehenswürdigkeiten …

« Die schönsten Wege » Der Harz ist ein abwechslungsreiches Paradies für Genussradler, bietet aber auch attraktive Strecken für eine Mountainbike-Tour, die herausfordert und zugleich Spaß macht. Ob mehrtägiger Radurlaub am Harzrundweg entlang oder eintägige Ausflüge im Harzvorland oder im Landkreis Osterode: Wir stellen mehrere erlebenswerte …

« Was brauche ich? » Eine Fahrradtour zu planen, sollte nicht in Stress ausarten. Wenn es um schöne Stunden auf dem Rad geht, ist die Vorbereitung zwar unerlässlich, aber mit einer guten Planung kein schwieriges Unterfangen. Dabei ist es nicht entscheidend, ob es sich um den …