Rainer Gießler

« Wie Sie Ihre Langgröße richtig berechnen » Du bist ein großgewachsener Mann oder eine große Frau? Dann kennst du vielleicht dieses Problem: Du gehst in das nächste Sportgeschäft, weil du eine Wanderhose kaufen möchtest. Ein Bein schlüpft in die Hose, dann das andere. Noch bevor …

« Konfektionsgrößen umrechnen für Übergrößen von XXL bis 6XL » In Deutschland gibt es so viele Möglichkeiten, die Größe in Kleidungsstücken darzustellen. Da ist es manchmal schwierig, den Überblick zu behalten. Egal ob Normalgröße in S oder Übergröße in XXL – jeder sollte seine passende Kleidergröße …

Hüft-Operation und künstliches Hüftgelenk – wenn diese Themen bei dir nicht anstehen, möchtest du dich vermutlich überhaupt nicht damit auseinandersetzen. Aber höre dich einmal um im Freundes- und Bekanntenkreis, du wirst erstaunt sein, wie viele Menschen von der Frage um eine künstliche Hüfte betroffen sind. Tatsächlich …

Wir wollen es nicht unnötig spannend machen: Ja, Fahrrad fahren ist gut für die Knie. In unserem Beitrag erfährst du die Gründe dafür. Zudem gehen wir darauf ein, ob, beziehungsweise wann man bei Knieschmerzen radeln kann. Des Weiteren beleuchten wir, welche Ursachen es hat, wenn man …

« Worauf sollte ich achten? » Blauer Himmel, Sonnenschein, wunderschöne Landschaften – wie herrlich ist es, mit dem Fahrrad unterwegs zu sein! Doch der Kalender weist nicht 365 Tage im Jahr trockenes Wetter auf. Erfreulicherweise kann aber auch das Radfahren bei Regen zu einem vergnüglichen Abenteuer …

« Praktisch und nützlich » Es ist wunderbar, einen Radurlaub zu planen. Doch so sehr du dich schon darauf freust, mit deinem Fahrrad malerische Landschaften und interessante Orte zu „er-fahren“ – bei der Vorbereitung der Radreise solltest du möglichst kühlen Kopf bewahren. Denn mit einer gut …

Alles zur Pflege von Sport- und Fahrradbekleidung Aktivsportler, Naturliebhaber und Outdoor-Fans wissen: Für Abenteuer an der frischen Luft oder fürs Fitnessstudio ist hochwertige Funktionsbekleidung unverzichtbar. Funktionelle Sportkleidung unterstützt dich wie eine zweite Haut. Behandle sie daher achtsam, liebevoll und mit der richtigen Pflege – deine kostbare …

« Wie du dich kleiden solltest und was zu beachten ist » Eine Wandertour ist geplant, aber pausenlos tropft es aus dicken Wolken. Wunderbar, auf geht es! Wie, fragst du dich: Durch den Regen zu laufen – das soll Spaß machen? Und ob! Gut vorbereitet und …

Wandern ist ein naturnahes und entschleunigendes Erlebnis. Gerade Anfänger haben viele berechtigte Fragen und sind sich nicht sicher, wie viele Kilometer sie sich zutrauen können. Unser Artikel zeigt dir, mit welcher Gehgeschwindigkeit du rechnen kannst, was in den Rucksack gehört und welche Ausrüstung du benötigst. So …

« Mögliche Ursachen » Prinzipiell ist Fahrradfahren gut für den Rücken, denn dabei wird die Rumpfmuskulatur trainiert. Allerdings kann Fahrradfahren selbst zu Schmerzen im Rücken führen. Hier erfährst du, welche Gründe es dafür gibt und was du dagegen tun kannst. Warum kann Fahrradfahren zu Rückenschmerzen führen? …