{"id":3097,"date":"2022-10-26T11:30:48","date_gmt":"2022-10-26T09:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bikemeile24.de\/magazin\/?p=3097"},"modified":"2024-01-26T15:40:52","modified_gmt":"2024-01-26T14:40:52","slug":"fahrrad-fahren-bei-schnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bikemeile24.de\/magazin\/fahrrad-fahren-bei-schnee\/","title":{"rendered":"Fahrrad fahren bei Schnee"},"content":{"rendered":"

Wer einmal damit begonnen hat, das Fahrrad f\u00fcr allt\u00e4gliche Wege zu nutzen, h\u00f6rt so schnell nicht wieder damit auf. Bei sch\u00f6nem Wetter lassen sich Freiheit und Wendigkeit auf dem Rad unbeschwert genie\u00dfen, doch wenn der Herbst die Temperaturen deutlich sinken l\u00e4sst, wird es ohne professionelle Radkleidung<\/a> ungem\u00fctlich. Radfahrer aus \u00dcberzeugung lassen sich auch von Minusgraden und Schnee nicht abschrecken, ben\u00f6tigen jedoch einige Strategien, um ihre F\u00fc\u00dfe dabei warm und trocken zu halten. Dieser Beitrag zeigt mehrere Methoden auf, die die F\u00fc\u00dfe sch\u00fctzen und gibt zus\u00e4tzliche Tipps zu den Themen Sicherheit und Radbekleidung.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vier Strategien f\u00fcr alle, die bei Schnee auf dem Fahrrad kalte F\u00fc\u00dfe bekommen<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Die gr\u00f6\u00dften Feinde des winterlichen Radfahrens sind Wind, K\u00e4lte und Schnee. Neben Kopf und Oberk\u00f6rper sind auch die F\u00fc\u00dfe besonders exponiert, da sie einem st\u00e4ndigen Luftzug ausgesetzt sind und Niederschl\u00e4gen eine ideale Angriffsfl\u00e4che bieten. Zugleich fehlt die Abrollbewegung, die beim Gehen die Durchblutung anregt und Fu\u00dfsohlen und Zehen dadurch warmh\u00e4lt. Die Folge: Die F\u00fc\u00dfe k\u00fchlen aus, werden m\u00f6glicherweise taub und sind anschlie\u00dfend stundenlang nicht mehr ganz warm zu bekommen. Es gibt vier Strategien, die diesem leidigen Problem vorbeugen und in den folgenden Abschnitten erl\u00e4utert werden.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Fahrradjacken,<\/a><\/p>\n

1. <\/span>Wasserdichte Schuhe<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

N\u00e4sse ist f\u00fcr alle, die im Winter Fahrrad fahren und nicht \u00fcber das richtige Schuhwerk verf\u00fcgen, ein Gr\u00e4uel. In Kombination mit niedrigen Temperaturen sorgt sie in wenigen Minuten f\u00fcr kalte F\u00fc\u00dfe und verdirbt die sch\u00f6nste Radtour. Wasserdichte Schuhe hingegen verhindern, dass geschmolzener Schnee die Decksohle durchn\u00e4sst und die Feuchtigkeit die Gliedma\u00dfen erreicht. Der zweite Vorteil dieser Spezialschuhe besteht darin, dass sie zus\u00e4tzlich winddicht sind. Damit sind bereits zwei der gr\u00f6\u00dften Probleme fast vollst\u00e4ndig beseitigt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

2. <\/span>Thermosocken\u00a0<\/span><\/h3>\n

Wer hofft, auf dem Fahrrad kalte F\u00fc\u00dfe vermeiden zu k\u00f6nnen, indem er einfach mehrere Lagen Socken anzieht, t\u00e4uscht sich. Theoretisch ist diese Denkweise zwar richtig, da die Socken jedoch viel Platz im Schuh beanspruchen und dadurch die Blutzirkulation im Fu\u00df einschr\u00e4nken, ist sie nicht zielf\u00fchrend. Thermosocken aus feuchtigkeitsregulierenden Materialien sind die bessere Wahl. Sie verhindern, dass die Gliedma\u00dfen durch Schwei\u00df feucht und damit kalt werden, w\u00e4rmen gleichzeitig und sind robust.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Junger<\/a><\/p>\n

3. Thermosohle<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Neben der Oberseite des Schuhs ist auch die Sohle ein Angriffspunkt f\u00fcr K\u00e4lte, besonders bei Kleats und Klickpedalen. Das Metall leitet die niedrigen Temperaturen ungehindert weiter und entzieht den Fu\u00dfsohlen W\u00e4rme. An dieser Stelle kommt die Thermosohle ins Spiel, die eine zus\u00e4tzliche Isolationsschicht zwischen Fu\u00df und Schuh bildet, wodurch sie die K\u00e4lte der Pedale zuverl\u00e4ssig abh\u00e4lt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Fahrrad-\u00dcberschuh<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Wer nicht direkt zu wasserdichten Schuhen greifen will, kann sich mit einem Fahrrad-\u00dcberschuh behelfen. Dieser wird \u00fcber den eigentlichen Schuh gezogen und mit einem Rei\u00dfverschluss geschlossen, sodass er den Schuh rundum bedeckt. \u00dcberschuhe sind leichter und d\u00fcnner als wasserdichte Schuhe, eignen sich f\u00fcr tiefe Temperaturen und starke Niederschl\u00e4ge beziehungsweise Schnee jedoch nur bedingt. Sie bieten einen guten Windschutz und helfen im Herbst gegen kalte F\u00fc\u00dfe, sto\u00dfen bei heftigen Wintereinbr\u00fcchen allerdings an ihre Grenzen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Fahrrad<\/a><\/p>\n

Kann man bei Frost Fahrradfahren?<\/h2>\n

Bei Frost Radfahren h\u00e4rtet ab, h\u00e4lt fit und ist ideal zum Abschalten vom Alltag, das die kalte Luft die Lungen sch\u00e4digt ist bei gesunden Menschen ein Mythos<\/p>\n

Die richtige Radbekleidung h\u00e4lt zuverl\u00e4ssig warm<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Wer die zuvor genannten Strategien anwendet, muss sich keine Sorgen mehr \u00fcber kalte F\u00fc\u00dfe machen. Der Rest des K\u00f6rpers sollte jedoch ebenfalls vor Wind, Schnee und K\u00e4lte gesch\u00fctzt werden. Das gelingt mit spezieller <\/span>Radbekleidung f\u00fcr den Winter<\/span><\/a>, die eigens f\u00fcr diesen Einsatzzweck entwickelt wurde und sich im Winter bew\u00e4hrt hat.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Radhosen<\/a><\/p>\n

Eine zweckm\u00e4\u00dfige Radhose sorgt f\u00fcr warme Beine<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Mit einer <\/span>wintertauglichen Radhose<\/span> stellen Fahrradfahrer sicher, dass ihre Oberschenkel vor dem Fahrtwind gesch\u00fctzt sind und nicht ausk\u00fchlen. Feuchtigkeitstransport und Atmungsaktivit\u00e4t sind dabei ebenso wichtig, wie isolierende Eigenschaften. F\u00fcr Herren empfiehlt sich die Rad-Tr\u00e4gerhose Cycle bib der Marke Gonso, die aus w\u00e4rmendem Thermomaterial besteht und mit einem Beingummi abschlie\u00dft, das ein Hochrutschen der Radhose verhindert. <\/span><\/p>\n

\"Gonso<\/a><\/p>\n

F\u00fcr Damen hat Gonso die Sitivo green Thermoradhose mit Polster entwickelt, die eine optimale Thermobalance bietet, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschr\u00e4nken. Durch das Polster ist auch auf langen Touren f\u00fcr Komfort gesorgt, w\u00e4hrend der Beinrei\u00dfverschluss mit Feststeller f\u00fcr zuverl\u00e4ssigen Halt sorgt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Gonso<\/a><\/p>\n

Mit einer Winter-Radjacke gut gesch\u00fctzt unterwegs<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Eine Winter-Radjacke muss mehreren Kriterien gen\u00fcgen. Zum einen soll sie w\u00e4rmen, ohne den K\u00f6rper zu \u00fcberhitzen. Zum anderen muss sie den Wind abhalten und dabei trotzdem den Abtransport von Hautfeuchtigkeit zulassen. Hochwertige Oberbekleidung f\u00fcr die kalte Jahreszeit besteht daher meist aus verschiedenen Funktionsmaterialien, die in ihrer Kombination alle vorgenannten Anspr\u00fcche erf\u00fcllen. Bei der Auswahl einer Winter-Radjacke achten Damen und Herren am besten au\u00dferdem darauf, dass die Weite des Saums reguliert werden kann und die Kapuze \u00fcber einen elastischen Ausschnitt verf\u00fcgt, damit die darunter getragene Radbekleidung nicht einengend wirkt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Fahrradjacken<\/a><\/p>\n

Die passende Kopfbedeckung<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

W\u00e4hrend es m\u00f6glich ist, nat\u00fcrlich mit einer normalen M\u00fctze unter dem Fahrradhelm im Winter Rad zu fahren, so ist es doch ratsamer, auf eine <\/span>Helmm\u00fctze f\u00fcr das Fahrrad<\/span><\/a> umzusteigen. Diese hat ein warmes Futter und ist gleichzeitig auch atmungsaktiv, sodass ein optimaler Feuchtigkeitsaustausch stattfinden kann. Noch dazu liegt sie eng am Kopf an und sorgt dadurch f\u00fcr einen perfekten Sitz des Fahrradhelms, der nun nicht, wie bei einer normalen Baumwollm\u00fctze, m\u00f6glicherweise auf dem Kopf rutscht, sondern f\u00fcr Sicherheit beim Fahrradfahren im Schnee sorgt.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"L\u00f6ffler<\/a><\/p>\n

Kann man im Schnee Fahrrad Fahren?<\/h2>\n

Radfahren im Schnee macht Spa\u00df. Angepasste Geschwindigkeit, eigene Balance und breite Reifen mit m\u00f6glichst geringem Luftdruck erh\u00f6hen dabei die Sicherheit<\/p>\n

Fahrrad fahren bei Schnee \u2013 Sicherheitsrisiken nicht vernachl\u00e4ssigen<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Fahrrad fahren bei Schnee stellt besondere Anforderungen an Ausr\u00fcstung und Fahrer. In der dunklen Jahreszeit ist die Sichtbarkeit im Stra\u00dfenverkehr sehr wichtig, weshalb die Radbekleidung \u00fcber reflektierende Details verf\u00fcgen sollte. Idealerweise sind <\/span>Winter-Radjacke<\/span><\/a> oder Radhose in einem auff\u00e4lligen Farbton gehalten, der nicht \u00fcbersehen werden kann.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Gonso<\/a><\/p>\n

W\u00e4hrend eine m\u00e4\u00dfige Schicht Neuschnee relativ problemlos befahrbar ist, k\u00f6nnen Radfahrer auf gefrorener N\u00e4sse oder nassen Bl\u00e4ttern leicht ausrutschen. Deshalb sollten sie in Winterreifen investieren. Diese Reifen verf\u00fcgen \u00fcber ein ausgepr\u00e4gtes Profil, das f\u00fcr guten Grip auf dem Untergrund sorgt. Zugleich weisen sie ein h\u00f6heres Volumen auf, wodurch sich das Gewicht auf einer gr\u00f6\u00dferen Fl\u00e4che verteilt, was dem Wegrutschen vorbeugt. Winterreifen verhindern Unf\u00e4lle und sind deshalb sp\u00e4testens dann unverzichtbar, wenn der erste Schnee f\u00e4llt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Wer mit dem Rad bei Schnee f\u00e4hrt, sollte zudem stets einen gutsitzenden Helm tragen und diesen nach einem Sturz auf jeden Fall austauschen. Musste der Helm keinen Aufprall abfangen, sollte er trotzdem sp\u00e4testens nach drei bis f\u00fcnf Jahren durch ein neues Modell ersetzt werden, da sich im Lauf der Zeit auch ohne Unfall Materialerm\u00fcdung einstellen kann. Diese stellt ein Sicherheitsrisiko dar, weil sie die strukturelle Integrit\u00e4t des Helms verringert, weshalb er den Kopf im Ernstfall nicht mehr ausreichend sch\u00fctzt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer einmal damit begonnen hat, das Fahrrad f\u00fcr allt\u00e4gliche Wege zu nutzen, h\u00f6rt so schnell nicht wieder damit auf. Bei sch\u00f6nem Wetter lassen sich Freiheit und Wendigkeit auf dem Rad unbeschwert genie\u00dfen, doch wenn der Herbst die Temperaturen deutlich sinken l\u00e4sst, wird es ohne professionelle Radkleidung ungem\u00fctlich. 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